时间：2025-05-23 21:21
地点：湟中县
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OPPO R9s Plus 使用的是OPPO自家的ColorOS系统，录屏功能在系统设置中可以找到。具体操作步骤如下： 1. 打开手机主界面，滑动下拉通知栏。 2. 在通知栏中找到并点击“设置”图标。 3. 在设置页面中，向下滑动并找到“其他设置”选项。点击进入。 4. 在“其他设置”页面中，找到“录屏”功能。点击进入。 5. 在录屏设置页面中，可以看到录屏的一些基本设置，如视频质量、声音、麦克风等。 6. 点击“开始录屏”按钮开始录制屏幕。录屏过程中，你可以进行操作、查看、播放任何屏幕上的内容。 7. 当录制完成后，再次点击“停止录屏”按钮停止录制。 8. 录制完成后，你可以在相册或文件管理器中找到录制的视频文件。 请注意，不同的系统版本可能会有些许差异，但一般来说，以上步骤适用于OPPO R9s Plus手机。
我把所有通讯录删除他还能轰炸我通讯录吗
如果您已将所有通讯录联系人删除，对方将不再能够直接轰炸您的通讯录。通常情况下，只有在通讯录中存在联系人信息时，对方才能通过发送短信、拨打电话等方式进行轰炸行为。然而，请注意，如果对方拥有其他渠道获得您的联系人信息（例如社交媒体、其他人提供等），他们仍可能继续对您进行骚扰。如果您遭遇持续的骚扰行为，请尽快联系当地的相关部门或咨询专业机构寻求帮助。
亚运盛会后，“越马”的举办进一步激发了绍兴市民的运动热情。
在深圳市委、市政府的领导和支持下，西丽湖国际科教城内的高校、科研院所共同发起成立X9联盟（X是西丽湖的拼音和英文首字母，也是数学上代表未知变量的常用字母），推动形成融合创新体系。
客户满意一直是威海移动人努力的动力源泉，他们用实际行动诠释了为民服务的宗旨。
夜间哺乳的妈妈们，怎么调整自己的状态？
调整夜间哺乳的妈妈们可以尝试以下方法来调整自己的状态： 1. 创造一个舒适的环境：在喂奶时，确保房间安静、温暖舒适，以帮助妈妈放松和入睡。可以使用柔和的灯光、使用静音功能的手机或纸张等避免干扰。 2. 均衡的饮食：保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的营养。避免过度依赖咖啡因或高糖食物，因为它们可能导致睡眠质量下降。 3. 利用白天休息时间：尽量在白天与宝宝一起休息，尤其是当宝宝在午睡时。利用这段时间来补充睡眠，以帮助妈妈更好地应对夜间哺乳。 4. 寻求帮助：如果有可能，可以请父母、配偶或其他照顾者帮忙夜间换尿布或哄宝宝入睡，以减轻妈妈的负担。合理分工可以让妈妈有更多机会休息。 5. 轻柔运动：进行一些轻柔的身体运动有助于消除疲劳、提高精神状态。可以尝试进行瑜伽、伸展、散步或婴儿摇篮运动等。 6. 与其他母乳喂养的妈妈交流：与其他有类似经历的妈妈交流，分享彼此的经验和支持，可能有助于减轻压力和焦虑感。 请记住，每个妈妈的情况都不同，调整状态的方法可能因人而异。关键是要确保自己和宝宝的健康，并寻求适合自己的解决办法。如情况严重，请寻求医生或专业人士的建议。